第一，手术当天尽量选择流食。
手术接触之后我们的面部可能也会有一些麻木的感觉，而且之后也是会出现一定的肿胀感，所以即便是我们真的饿了，可能大家也是没有什么心情来吃饭。那么第一天的时候，建议大家还是以流食为主，这样效果方面也是要更好一些，而且还不会让我们感觉到肚子饿。第一天清淡饮食还是很重要的，可以适当吃一些粥，其实让我们不感觉到饿基本上就可以。蔬果等也最好是能够榨汁食用，这样既可以补充好营养，又可以有效避免下巴变形。
第二，第二天可以正常饮食。
虽然说我们恢复的情况不同，但是自体脂肪下巴填充多久能吃饭基本上都是相同的。因为本身下巴位置我们吃饭的时候影响就不算是特别大，并不像脸颊那样，所以第二天我们就可以恢复饮食。当然第二天的时候，可能我们的肿胀情况也是比较严重，那么建议大家还是要先已一些软食为主，而且也要保证营养充沛，但是不能吃生冷辛辣的食物，以免会刺激到我们的伤口。
第三，保证日常维生素和微量元素的摄入。
了解到了自体脂肪下巴填充多久能吃饭，我们也应该知道如何去进行整体上的恢复，为了能够确保垫下巴的位置恢复速度更快，也要多吃一些蔬果等，来补充身体内部需要的营养物质。前几天如果真的会感觉到肿胀严重，甚至是影响到了我们日常张嘴，其实也可以前几天都吃流食，建议还是利用榨汁机，这样喝一些水果汁也会更舒服一些。相信只要是我们自己做好了基础的养护工作，想要快速恢复到比较好的状态也易如反掌。
