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腰腹部抽脂后多久可以运动跑步?

发布时间:2018-12-17 15:26:41
  爱美的女性朋友除了会特别控制饮食外,肯定也是会适当运动来保持身材。但是貌似腰腹部的赘肉还是无孔不入,哪怕是我们日常已经很注意了,稍微懒惰一点点,还是会有一些赘肉。所以很多朋友也会选择腰腹部抽脂,这样微创技术还是很容易恢复的,而且只要是后期我们不大吃大喝,也不太容易回弹。但是到底腰腹部抽脂后多久可以运动跑步,我们想要维持好现在的体型,配合一定的运动是不是也可以呢?
腰腹部抽脂后多久可以运动跑步?

  第一周尽量不要动

  第一个星期的时候,真的是有一些朋友感觉到疼痛异常,每天必须要穿上塑身衣也是让自己很难受。但是这都是一个必须的过程,我们要知道自己身上可能会有几个几毫米的小刀口,必须要恢复好的。而且身体内部有一些脂肪细胞被吸出了,那么其他组织也是需要一个融合的过程。这个时候我们不要去考虑腰腹部抽脂后多久可以运动跑步,也不要去想运动,就安心进行休养,第一个星期还是非常重要的,所以能不动就不要动。

  一个月后简单运动

  正常来讲都是一个月之后才能跑步,而且还是慢跑,不能做一些剧烈的运动。因为本身跑步就是属于全身类型的运动,确实非常容易锻炼到我们的腰腹部肌肉。如果我们术后还没有修养好就直接运动跑步,其实会有很大的影响。虽然运动不会让我们长赘肉,但是内部伤口没有恢复好,其实也会有可能会存在一定的问题。所以大家还是要先休养好,调整好自己的状态,确定了伤口彻底恢复之后,再开始进行其他的运动配合吸脂手术。

  运动后不适要马上就医

  了解到了腰腹部抽脂后多久可以运动跑步,我们也是要特别注意一下运动量,第一个月之后运动量不要太大,保持一个基础的运动量即可。而如果我们跑步之后,感觉到伤口有一些疼痛,或者是有一些不太舒服的感觉,也是要及时到医院来进行检查的。尤其是喜欢做瑜伽等运动的女性朋友,必须要特别注意一下自己的养护工作。因为表面上的恢复好,并不一定是伤口内部都没有问题了,必须要特别注意及时和自己的医生沟通。有问题让医生去解决,只有如此才能够真正确保恢复的效果。
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